পুবের কলম ওয়েবডেস্ক:  মুখ ওহ ত্বকের যত্ন আমরা সবাই নি, কিন্তু কোথাও না কোথাও অবহেলিত হয়ে যায় পায়ের যত্ন নেওয়া।ত্বক ওহ মুখের মতো পায়ের যত্ন নেওয়া খুব দরকার। না হলে , মুখ ওহ ত্বকের মতো পায়ের ত্বক রুক্ষ শুষ্ক হয়ে ফেটে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। আবার অনেকেরই পা বা পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা প্রথম থেকেই রয়েছে , তাদের জন্য পায়ের ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নেওয়া দরকার। কিন্তু কোথাও না কোথাও, সময় আর টাকা দুটোই বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তাই জন্য একদম হতাশ হবেন না। আপনার জন্য রয়েছে কিছু ঘরোয়া প্রণালী।যার মাধ্যমে আপনি অল্প সময়ে , অল্প খরচে বানিয়ে নিতে পারবেন ফুট স্ক্র্যাব। এমনকি আপনি ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন এই স্ক্র্যাব । সপ্তাহে দুই থেকে তিন স্ক্রাব করলেই আপনি পেয়ে যাবেন ম্যাজিক।

যদি আপনি সঠিক উপায়ে স্ক্র্যাব টা বানিয়ে নেন , দেখে নিন এক নজরে

উপকরণ

চিনি – ৩/৪ চামচ

মুসুর ডাল -২/৩ চামচ

অলিভ অয়েল – প্রয়োজন মতো

নারকেল তেল – প্রয়োজন মতো

বেকিং সোডা -প্রয়োজন মতো

ভিটামিন ই ক্যাপসুল – ২ টো

ওট্‌স – ৪/৫ চামচ

হেঁশেলের উপকরণ দিয়েই বানিয়ে নিন দামি ব্র্যান্ডের মতো ফুট স্ক্র্যাব। রইলো প্রণালী –

মুসুর ডাল ও নারকেল তেলের স্ক্রাব

প্রয়োজন মতো মুসুর ডাল নিয়ে মিক্সিতে গুঁড়ো করে নিন ।গুঁড়ো হয়ে যাবার পর , মুসুর ডালের সাথে কয়েক চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। ভালো করে মিশিয়ে নেওয়ার পর , মিশ্রণটি ১০ থেকে ১৫ মিনিট আপনার পায়ে লাগিয়ে রাখুন। তার পর ব্রাশ বা লোফা দিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। মুসুর ডাল ব্লিচের কাজ করে এবং ত্বকে জেল্লা ফিরিয়ে আনে। নারকেল তেল ত্বককে কোমল রাখতে সাহায্য করে।

ওটমিল ফুট স্ক্রাব

ওট্‌স যেমন স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী , তেমনই ওট্‌স ত্বকের জন্য খুব উপকারী। ওট্‌স খুব ভালো এক্সফোলিয়েটর হিসাবে কাজ কর। এটি ত্বককে নরম রাখতে ,মোলায়েম করতে খুব সাহায্য কর। এমনকি ব়্যাশ, চুলকানি কমায়। প্রয়োজন মতো নুন , ওটমিল এক চামচ বেকিং সোডা সামান্য জল নিয়ে ভাল করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। মিশ্রণ টা হয়ে গেলে ভালো করে পায়ে ঘষে নিন। তার পর ১০ মিনিট মিশ্রণটি পায়ে রেখে দিন। ভাল করে পা মুছে, কোনো লোশন লাগিয়ে নিন।